“Voor belangrijke wedstrijden was ik altijd enorm gespannen. Door mentale training heb ik geleerd dat de spanning een normale reactie is van mijn lichaam. Ik maak me er niet meer zo druk om, waardoor ik me beter kan focussen”
“Ik had veel stress op mijn werk. Door mijn perfectionisme moest ik van mezelf aan hoge eisen voldoen. Ik heb geleerd een betere balans te vinden, zodat ik ook genoeg energie over houd voor dingen buiten mijn werk”
“Van nature ben ik altijd veel bezig met wat andere mensen van me verwachten en wat ze van me vinden. Nu stel ik gerichte doelen en ben ik in staat om mijn eigen wedstrijden realistisch te evalueren. Wat anderen van mijn prestaties vinden, beïnvloedt mijn spel daardoor een stuk minder”